「毎日、時間が足りない…」
そう思いながら、今日もバタバタと一日が過ぎていませんか？
✔子育てをしながら仕事をしていて自分の時間がない
✔家事も仕事もやることが多すぎる
✔自分の時間なんて全然ない
「もっと時間があれば…」と願っているあなたへ。
実は、時間の使い方をちょっと変えるだけで、驚くほど余裕が生まれるんです。
今日は、仕事と子育てを両立しながら「時間がない」状態を抜け出す方法をお伝えします！
忙しい中で仕事も育児も家事も両立したい方は最後まで読んでみてください。
「時間がない」と感じる本当の理由
「やることが多すぎるから」だけじゃなく、こんなことが原因になっていませんか？
✅ 考える時間が多い（何をすればいいのか分からない）
✅ 優先順位がつけられない（全部やらなきゃと思ってしまう）
✅ 全部自分でやろうとしている（頼るのが苦手）
例えば…
・今日やることを決めるだけで30分かかる
・仕事の進め方が分からなくて手が止まる
・子育ても仕事も家事も、結局「全部自分で」やってしまう
結果、余計な思考に時間を取られ、「時間がない！」と焦る悪循環に…。
育児と仕事を両立するために「時間を増やす」には？
時間を増やすカギは、「考える時間を減らすこと」と「管理してくれる人をつけること」。
たとえば・・・
こんな工夫をして時間を増やしていきましょう！
「今何をすればいいのか分からない」と時間がなくなる
実は、「時間がない」と感じる大きな原因のひとつが、やることが不明確なことなのです。
✅ 何をすればいいのか分からず、調べる時間が長い
✅ やることが多すぎて、どれから手をつければいいか分からない
✅ やり始めたものの、正しいのか不安で時間を無駄にする
例えばこんなお悩みありませんか？
・起業したいけど、何から始めればいいの？
・SNSを頑張ってるけど、これで合ってるのかな？
・子育てしながら仕事を増やしたいけど、時間が足りない！
・基本的なパソコンそうさでつまずいている・・
こんなふうに一人で考えている時間が長いと、結局何も進まないまま時間がなくなってしまうんです💦
解決策は、「管理者をつける」こと🫡
時間をうまく使っている人ほど、進捗を管理してくれる人（コーチ・コンサル）をつけています✨
私自身も常にコーチ・コンサルをつけていますし、私の受講生に対しても、“時間がない”を卒業する仕組みを作っています✨
✅ 進捗管理で「今やるべきこと」を明確にする
✅ 困ったらすぐ連絡できる環境で、迷わない！
✅ 対面お茶会で、直接話して不安を解消！
「やることを決める時間」や「迷う時間」を減らせば、時間は自然と生まれます😊
「時間がない」を抜け出すために
いかがでしたか？今日からできることを1つ決めてみましょう😊
✅ 仕事・家事・育児で「やめられること」を1つ探す
✅ 頼れるところを探して頼ってみる
✅ 完璧を目指さず「8割でOK」と思う
小さな一歩が、あなたの時間を取り戻す第一歩になります✨
「時間がない…」と感じるあなたへ。
本当に大切なことに時間を使えるように、まずは「やらないこと」を決めてみませんか？💡
