今日は台風で外出が難しい日🌀
1日中、家の中にいる日はみなさん、なにをして過ごされますか？
外が暗く家にひきこもっていると
どうしても気持ちも落ち込んだり
物事をネガティブに考えてしまいがち。
なにもすることがなく
食べて寝てテレビ見て携帯触って、、、、、
そういう過ごし方も良いですが
家の中にいると事前にわかっているからこそ
「読み忘れていた本を読む日」
「見る時間がとれなかった映画を見る日」
「家の掃除をする日」など
事前になにをするか決めておき
ひとつひとつの行動を
心を込めて丁寧にしてみてください。
毎日忙しい日常の中で
ちょっとしたことでも
丁寧に時間をかけて
やってみることで
「なにもすることがない憂鬱な雨の日」
ではなく
「心穏やかに丁寧に自分と過ごす雨の日」
に変わります✨
物事を始める時は
最初の一歩を「丁寧に」することで
心が落ち着き前向きになれます✨
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