職場のできない後輩に毎日イライラ、、、、、、
いやーもう、なんでやねーん！！！
と毎日怒っていたクライアントさん。
怒りはエネルギーを使うので精神的に疲弊。。。
できない後輩のせいで仕事もたんまり。。。
その割に後輩はさっさと帰宅。。。
注意してもほとんど無視。。。
身体的にも疲弊し、自分のやりたいことが手につかない。。。
こんなはずじゃ、、、
という状態だったので
セッションにてアンガーマネジメントをお伝えしたところ
「まみさーん！後輩がめっちゃ機嫌良くなって色々話してくれたんです！！
なにが起こったのかわからないんですけど超嬉しいです！！！」
と、よろこびの声♡
職場でイライラしがちな人は
「普通〜でしょ！？」と自分ルールが多い。
相手のレベルがわからないまま、相手に期待しすぎる。
相手の課題に介入しすぎる（課題の分離ができない）。
「頑張ってる」自分を認めて欲しい、と思っている。
そもそもストレスが溜まりすぎている。
などの原因があります。
原因を明確にし、ひとつひとつ解決することで
イライラは収まります。
イライラは他者に伝染します。
同じように、笑顔も他者に伝染します。
イライラを伝染してませんか？
イライラをコントロールして
笑顔でいると
相手にも伝染していきます＾＾
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