おはようございます、福岡です♬

 

毎日寒いですね❄️

身体が冷えると気持ちも

ネガティブになりやすいですね。

 

みなさんは気分が落ち込んだり

気持ちをリセットしたいとき

どんなことをしていますか?

 

 

私は昨日、河川敷をさんぽしました☘

 

うまくいかないとき

落ち込んだとき

いつもこの場所に来て

自分と向き合っていますが

 

最近寒くて全然来ていなくて

 

ひさびさに来ると

 

 

さ む い 。

 

私が会社員を辞めた頃は

日差しも風も暖かい

春の季節でした。

 

もうすぐで季節が

ひとまわりするんだなと思うと

不思議な気持ちになりました✨

 

みなさんも

”この場所に来ると

懐かしい気持ちになる”

という場所、ありますよね♬

 

そんなとき

みなさんはご自身と

どんな対話をしていますか?

 

なーーーんにも考えず

頭を空っぽにする時間もあれば

 

ふっと頭に浮かんだことを

考えることもありますよね。

 

 

先日、お友達から

「まみさんって

うまくいかないとき

どうやって気持ちを

切り替えてるんですか?」

 

という質問がありました。

 

 

私はこの河川敷で

 

自分の素直な感情

 

辛さ

悔しさ

疲労感

悲しさ

寂しさ

 

そういう感情を感じた後に

 

なぜ、この仕事を選んだのか?

自分の人生のゴールは?

なんのために働いているのか?

今、私が大切にしたいものは?

 

と、自分に問い続け

いつも自分の使命・価値観を

忘れないようにしています🙏

 

 

それから自分を客観視して

 

自分の課題を明確にします。

 

 

もし、自分にアドバイスするとしたら、

どういうアドバイスをするのか?

 

もし、私の尊敬する人が

私を見たら、なんて言うのか?

 

相手の立場からすると

私に対してどんな気持ちなのか?

(わからないときは

本人に直接聞きます。笑)

 

自分の課題を明確にし、

解決する方法を考えれば

 

あとは、やるだけです💪

 

失敗した時

しっかり自分の課題を明確にすることで

また、前に進むことができます。

 

 

行動するのがこわい

失敗するのがいやだ

チャレンジしたくない

 

そういうふうに

失敗がこわいときは

 

自分を過信している時です。

(価値や力量などを実際よりも高くみて、信頼しすぎること)

 

”できない自分”や

”自分の課題”を

直視せず

 

「自分は(できないけど)できる!」

(なんとかならなさそうだけど)なんとかなる!」

「やってみたらできるかも(できないかも)!」

 

というふうに

無理やり思い込ませている状態です。w

 

 

自分を過信していれば

失敗がこわくなります。

 

しかし、

 

自分に自信があれば

失敗を恐れることなく

前に進むことができますね♬

 

 

みんな、前に進みたい気持ちがあって

行動してぶつかって

悩んで落ち込んで

 

でも、また行動して

進んでいきますよね。

 

逃げたくなる時も

やめたくなる時も

きっと、あると思います。

 

 

でも、

 

”今、やらなくて

いつやるのか?”

 

逃げることが間違いではないし

逃げたほうがいいことも

あるかもしれないけれど

 

自分の夢のために

”逃げない”と決めて

走る期間を

 

人生のたった半年だけでも

1年だけでも、5年でも、

費やしていいんじゃないかと

そう感じるんです。

 

 

 

だって私たち

あと何年生きるのか

考えたら、、、、

 

ね。

 

その間の、

たった1年ですよ?w

 

今までやったことのないこと

新しいチャレンジ

うまくいかないことだらけの環境

 

そんなところに

飛び込む経験も

人生の醍醐味ですよね✨

 

不快な環境にしか

成長はないですから。

 

安定・安心・安全なところに

成長はないのです。

 

 

私が、なにがあっても

気持ちを切り替えて

前に進む理由は

 

 

どんなことがあっても、

”逃げない”

と決めてるからです。

 

そして

目の前に来られた方からも

”最後まで向き合うこと(逃げない)”

と決めています。

 

 

あなたは

自分の中で

なにを決めていますか?

 

 

いつだって

自分の信念

価値観見失わず

大切にして進んでくださいね^^

 

今日も素敵な1日を✨

 

 

 

💎グループプログラム第2期生募集開始!

 

💎毎朝8時配信!通勤中に読んで前向きになれるまみたすのLINE@

友だち追加

 

💎イベント・セミナー情報